Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 128.17g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Сливы, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Сыр Пармезан (Твердый), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: XXI Power L-Карнитин, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big.soul's Weight History
|