|
昨日チートディにしなくてよかった💦
|
50.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 59.49g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: うめぼし, ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Lunch: 小林製薬 イージーファイバー, マルサン 田楽みそ, キッコーマン 特濃調整豆乳, アイスコーヒー, マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, 玉ねぎ, ローソン ブラン入り食パン, ブロッコリースプラウト, ゆで卵. Dinner: キューピー ゴマドレッシング, ブロッコリ, きゅうり, ネギ, セブンイレブン しらす干し, ご飯. Snacks/Other: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 光商 オリゴ糖, カカオニブ, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheese-cake's Weight History
|