Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
87 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 107.90g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Сливочное Масло, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Яичница. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Нектарины, Сливы, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|