Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 115.48g | Carbs: 304.36g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, GEON Excellent Whey Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Донат со Вкусом Шоколада, Арбуз. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|