Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 105.87g | Carbs: 243.40g.
Breakfast: نادك زبادي كامل الدسم , Pepsi بيبسي دايت, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمك الحدوق المغطى بالطحين والبيض المقلي, الليمون, الجوز, التمر, خبز, شكشوكة. Snacks/Other: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), الموز, العنب. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mo7amd_live's Weight History
|