Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3948 kcal
|
Fat: 203.45g | Prot: 228.90g | Carbs: 288.68g.
Breakfast: Ашан Блинчики с Творогом, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Микс Бокс, Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Other: Зерновые Мюсли, Курица Терияки, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|