Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 28.49g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Банан, Нескафе Кофе 3В1, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Майонез. Snacks/Other: Heinz Горошек, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|