Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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52.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 118.46g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: 밤고구마, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 남양유업 콰트로치즈, 청정원 토마토와 생크림 로제. Lunch: 고등어구이, 청정원 굴소스, 양배추, 종가집 실곤약, 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 밥, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Other: 아몬드, 복숭아, 롯데제과 제크 찐 치즈칩. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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