Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 24.83g | Prot: 101.74g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: 아메리카노, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Lunch: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 당근, 열무김치, 양배추 샐러드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 햇반 햇반 작은공기. Dinner: 이성당 단팥빵, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 카스 카스 라이트. Snacks/Other: 당근, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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