Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 69.40g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Cozido, Mamão. Lunch: Veritá Caponata de Berinjela, Alface de Folha Verde, Tomates, Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Aipim (Cozido), Caponata, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Alface, Tomates. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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simonelow's Weight History
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