Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 59.34g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Nane, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Maydanoz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Turşu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Badem, Muz, Çilek, Eti Karam Bitter, Sırma Doğal Maden Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Keten Tohumu, Limon Suyu, Maydanoz. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Leslie 1 mil - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmaniye34's Weight History
|