Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 31.87g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Şeftali, İncir, Kerem Labne, Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Üzüm, Erişte, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Kavurmalı Yumurta, Patates Kızartması, Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Menemen, Biber Kızartması, Şekersiz Çay. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatos.12's Weight History
|