Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 81.98g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе без Кофеина, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Брокколи, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|