Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 74.33g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Сырники. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной. Dinner: Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Можгасыр Кефир 1%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|