Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 61.51g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Bounty Райский Ананас, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нектарин, Магнит Чеснок, Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Востряково Сало Белорусское, Дыня. Lunch: Дыня. Dinner: Bounty Райский Ананас, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Глобус Кабачки Фаршированные, Дыня, Мираторг Фарш "Домашний". more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 24 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|