Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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86.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 65.66g | Carbs: 72.97g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tina Ricota Fresca, Pão Torrado, Camil Feijão Carioca Cozido. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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roperin73's Weight History
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