|
Az da olsa şükür 😀
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 115.88g | Prot: 84.66g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Pişi, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Zeytinyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Yumurta. Dinner: Cevizli Baklava, Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Et Sote, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Pişi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|