Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 54.42g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, İncir, Tulum Peyniri. Lunch: Patlıcan Salatası, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Üzüm, Doğanay Şalgam Suyu, Etli Mantı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz, İçim Laktozsuz Süt , Sirke (Elma Şarabı), Limonlu Su, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Avokado. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|