Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 78.75g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Геркулес Монастырский. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Перспектива Пломбир, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|