Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 62.12g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Bal, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, İncir, Şeftali. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
60a5kala's Weight History
|