|
После читмила😂😂😂
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 79.62g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Батон Нарезной, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Подлива, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Lunch: Батон, Магнит Сыр Гауда Голд, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Магнит Мандарины, Рыбный Суп. Dinner: Макароны с Тушенкой, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арбуз, Подсолнечное Масло, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Евгеньевна П's Weight History
|