Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3200 kcal
|
Fat: 130.56g | Prot: 174.09g | Carbs: 318.61g.
Breakfast: Bite Слайсы с Паприкой, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Американо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Dinner: Вино Сухое, Global Village Оливки с Лимоном, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Умалат Сыр Сулугуни, Соусом Песто, Barilla Макароны, De Cecco Оливковое Масло, Салат огурец-помидор-зелень, Филе Индейки. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Б.Ю. Александров Сырок , Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив, Пятерочка Яблоко Сезонное , Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Брест Литовск Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|