Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 118.33g | Prot: 77.45g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , Новатор Творог 9%, Ежевика, Простоквашино Сливки 10%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Felicita Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Наш Доктор Хлебцы из Проросших Зёрен Пшеницы. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Вкуснотеево Сливки 10%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allak148's Weight History
|