Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 111.68g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85%, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Краснокочанная Капуста, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Polar Креветки Очищенные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Малина, Персики, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Best Time Крем из Печени Трески, Чечевица Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), World's Rice Wild & Brown Rice, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|