hrldfischer's Journal, 20 Aug 20

Ich wünsche allen einen wunderschönen guten Morgen und möchte mich für die Genesungswünsche, für meine Mutter, nochmals recht herzlichst bedanken. Pünktlich, zu meinem 54 sten Geburtstag, hole ich sie heute Morgen, aus dem Krankenhaus, nach Hause. 🙂🙂🙂

119.2 kg Lost so far: 32.8 kg.    Still to go: 24.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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490 kcal

Fat: 6.12g | Prot: 77.87g | Carbs: 34.66g.   Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Ja! Delikatess Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch:  Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Pfirsiche, Milbona Skyr Pur, REWE Kassler, Baktat Rote Linsen Gekocht. more...