Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 94.43g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арбуз, Овсяно блин, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Оленина, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|