|
♨️ КОНЕЦ ДЕФИЦИТА
если долго не есть утром и 3 раза сходить пописать, то можно увидеть отвес😆😆😆
|
57.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 122.68g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Огурец, Natura Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Royal Forest Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Семушка Миндаль Жареный, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Абрикосы, Банан. Lunch: Семушка Кешью Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Помидоры, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|