Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 179.95g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: İçim Fit Süt Çikolatalı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|