Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 97.76g | Carbs: 39.54g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , АВС Горчица Боярская, Teyoki Тофу Шелковый , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей. Dinner: Просекко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тофу, Сыр Российский, Куриные Грудки с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|