Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 111.19g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Чиз, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури, ВкусВилл Икра Трески. Dinner: Карусель Хлебцы Хрустящие Рисовые со Вкусом Мята и Шоколад, ПпПерец. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Свекла Вареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Курица Вареная, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|