Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 34.62g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Кинто Ткемали Классический, Сахар, Чай, Сыр Сулугуни, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Nestle Kit Kat Salted Caramel , Нектарин. Dinner: Чайная Классика Пряники Шоколадные Узоры, Сахар, Чай, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Лапша, Куриный Бульон, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|