|
Забрезжила надежда увидеть двузначную цифру на весах)) прям как свет в конце туннеля, только, надеюсь, это не свет нессущегося на меня поезда.. хотя с моим весом страшно должно быть как раз поезду :D
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 63.43g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Окраина Сарделька Молочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Беларусь Сыр Бургомистр, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Магнит Хлебцы Пшеничные. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Салат Овощной, Хек Жареный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Бублик, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
1 to 20 of 24
 Comments
Pchelka4knit полностью с вами солидарна! Так держать!
20 Aug 20 by member: Zozzik
|
Я верю в тебя! Такой настрой и надежда не уходят в пустую!! Ты все сможешь! ❤️
20 Aug 20 by member: solovey.love.you
|
ой, как же приятно!! спасибо всем большое и искреннее, от поддержки даже сил прибавилось!! :)
20 Aug 20 by member: Soul8
|
Sovushka03, Pchelka4knit, Zozzik, La_Perla75, Solovey.love.you, я вам тоже желаю удачи и успехов!! :)
20 Aug 20 by member: Soul8
|
50 кг скинуть? будет тяжело, но нужно стремиться к этому и не опускать руки чтобы ни случилось.
20 Aug 20 by member: мадам суркова
|
Самоирония это так хорошо🌷 Верьте в себя! Каждый раз когда сдержались - очень хвалите себя! Балуйте чем то! Радуйтесь процессу! Ведь вы стали на этот путь. И каждый раз, даже при маленьком о весе - радуйтесь, ведь это победа❤️ Все обязательно получится
20 Aug 20 by member: zedko1986
|
20 Aug 20 by member: zedko1986
|
мадам суркова, я знаю, что это самонадеянно, стремиться сбросить бОльшую половину себя.. но ведь мечты окрыляют) да и временных ограничений я не ставлю, понимаю, что даже при самой нерушимой и правильной дисцеплинне активности и питания, нужны годы для осуществления мечты :)
20 Aug 20 by member: Soul8
|
zedko 1986, спасибо вам!! я верю и учусь себя не критиковать.. не в смысле схавать пирожок и типо все норм, а в смысле не ругать, что так себя запустила и жить правильно как с чистого листа))
20 Aug 20 by member: Soul8
|
Вы умница! И у Вас всё получится! Прекрасно Вас понимаю ...)
20 Aug 20 by member: Aprilka20
|
Вы - молодец! Терпения, терпения и еще раз терпения! Все получится, просто небыстро!
20 Aug 20 by member: Momichence
|
Aprilka20, спасибо! вот вы точно умница уже -26кг..супер!! удачи вам :)
20 Aug 20 by member: Soul8
|
Momichence, спасибо за поддержку, это очень ценно и приятно!! :)
20 Aug 20 by member: Soul8
|
А сколько по времени сейчас худеете? Я с такого же веса начала, вот сегодня двухзначную увидела :)) месяц на ИГ
20 Aug 20 by member: galina_diary
|
Добрый день ☀️
Приглашаю на марафон
"Сбрось лишнее". Всего
10 дней! Результаты моих клиентов от 2-х до 5 кг за марафон👍🏻
В программе:
*Приобретение важных пищевых привычек;
*Индивидуальный план питания;
*Персональное ведение до результата;
*Рецепты полезных блюд на каждый день;
* По желанию тренировки.
Если нет, то может у Вас есть друзья, которые давно хотят разобраться с питанием. Я помогу👍🏻
📞 +7(919)641-19-50
20 Aug 20 by member: LeylyaZakirova
|
Добрый день ☀️
Приглашаю на марафон
"Сбрось лишнее". Всего
10 дней! Результаты моих клиентов от 2-х до 5 кг за марафон👍🏻
В программе:
*Приобретение важных пищевых привычек;
*Индивидуальный план питания;
*Персональное ведение до результата;
*Рецепты полезных блюд на каждый день;
* По желанию тренировки.
Если нет, то может у Вас есть друзья, которые давно хотят разобраться с питанием. Я помогу👍🏻
📞 +7(919)641-19-50
20 Aug 20 by member: LeylyaZakirova
|
Добрый день ☀️
Приглашаю на марафон
"Сбрось лишнее". Всего
10 дней! Результаты моих клиентов от 2-х до 5 кг за марафон👍🏻
В программе:
*Приобретение важных пищевых привычек;
*Индивидуальный план питания;
*Персональное ведение до результата;
*Рецепты полезных блюд на каждый день;
* По желанию тренировки.
Если нет, то может у Вас есть друзья, которые давно хотят разобраться с питанием. Я помогу👍🏻
📞 +7(919)641-19-50
20 Aug 20 by member: LeylyaZakirova
|
какая у вас амбициозная цель.) уменьшиться вдвое.👏🏻
20 Aug 20 by member: katy_365
|
Умничка, дальше больше! Ура!!!
20 Aug 20 by member: РапунцельШи
|
Хочу пригласить в чат Viber💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
20 Aug 20 by member: alylut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|