Liana Sem's Journal, 20 Aug 20

Ура! Вес медленно, но верно идет вниз. Такими темпами к НГ я буду сногшибательна )))

103.6 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 18.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1557 kcal

Fat: 39.12g | Prot: 89.55g | Carbs: 200.59g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Вязанка Ветчина с Индейкой, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ежевичное Мороженое, Fazer Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Россоя Тофу Натуральный, Яблочный Пирог. more...