Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 82.67g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Арбуз, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Сливы, Нектарины, МарС Мороженое. Snacks/Other: Сахар, Вино Сухое, Банан, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|