Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 101.60g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Чай, Приготовленные Мидии, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Карат Сливочный Сыр Violette, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%. Lunch: Нектарин, Вязанка Сосиски Молочные, Дело Вкуса Чечевичная Каша со Сливочным Маслом. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.86's Weight History
|