|
чувствую не отечность, отличный признак😹
смотрю в зеркало и думаю, что точно нужно скинуть до 42, а может и до 41 получится😌
|
43.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 73.91g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Сливы, Сыр Российский, Самбери Печенье Американское с Шоколадом, Лимон, Мёд, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Lunch: 11/10 Premium Кешью, Мёд, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лимон, Горбуша, Эконом Чернослив . Dinner: 11/10 Premium Кешью, Грейпфрут, Фасолевый Суп, Эконом Чернослив , Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|