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케톤 1.7
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55.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 125.06g | Prot: 50.04g | Carbs: 22.31g.
Breakfast: 가지, Organic Valley 기버터, 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, 누티바 치아씨드, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 계란후라이. Lunch: 올리브기름, 비비고 감자만두, Jarrow Formulas MCT Oil, 비비고 사골곰탕 (500ml), 코스트코 콜비잭치즈. Dinner: 가지, 마늘장아찌, 깻잎, 백김치, 대창, 곱창구이. Snacks/Other: 코스트코 치즈팝 고다, 아몬드, 대추토마토, 자연드림 생들기름. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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