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어제 등산하고 많이 먹음... 먹어서 살이 찐건지 아니면 일시적인지 잘 모르겠음.
탄수 127
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58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 85.25g | Prot: 83.82g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤호박, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 밤호박, 삼치, 해키키 공심채볶음. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 밤호박, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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