Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 92.34g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Суп Овощной. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Зеленый Чай, Яблоки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nailya79's Weight History
|