Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 61.90g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Творог 18%. Lunch: Сушки, Конфета, Зеленый Чай. Dinner: Meller Ириска, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|