Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 100.98g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Дыня, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Увелка Гречка Вареная, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeny.pauli's Weight History
|