Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 76.02g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Jajko, Tilapia (Ryba), Marinero Łosoś Atlantycki Dzwonko, Brzoskwinie. Lunch: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Go Vege Masło Orzechowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Wawel Czekolada Gorzka 70% ze Skórką Pomarańczy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . Dinner: Carrefour Sałatka z Cukinii, Gołąbki. Snacks/Other: Olej Roślinny, Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Oreo Lody Oreo, Sokołów Szynka Wieprzowa, Chleb Żytni. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzoza23's Weight History
|