Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 36.56g | Prot: 85.26g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Morangos, Alpro Bebida de Avelã, quamtrax, Globo Polvilho Doce, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Cacau em Pó Magro, Dovo Clara de Ovo, leite magro. Lunch: Kiwi, Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete (Cozido), Angus Carne Picada de Novilho. Dinner: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Celeiro Quinoa Cozida, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Abacaxi, Continente Manga, Mamão, Continente Milho Doce. Snacks/Other: Pão-de-Ló, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Maracujá, Prozis Peanut Butter Smooth. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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