Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 128.14g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лакомо Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ашан Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Myprotein Overnight Recovery Blend, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Конфеты Bonbons Toumou, Арбуз, Данон Актимель. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арбуз, Каждый День Крендельки с Солью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|