Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 86.58g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Яблочные Оладушки с Корицей, Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Мёд, Настин Сластин Гранола 7 Семян, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка. Lunch: Лодочки из Перцев с Фаршем, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина из Свинины. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Кизил, Шелковица, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|