Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 98.30g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Сарафаново Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Кабачок, Яйцо. Lunch: Monin Сироп Лесной Орех, Cofix Капучино, Пятерочка Груша Желтая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри. Snacks/Other: Красные Вишни, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|