Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 46.95g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Финик, Перловка Отварная. Lunch: Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di_miridon's Weight History
|