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Hurra!1 kg.weg🙂 Ich gehe langsam aber sicher zum Ziel😊
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57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2098 kcal
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Fat: 71.67g | Prot: 87.40g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Getrocknete Kürbiskerne, Pflaumen, Mandeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Second Breakfast: Getrocknete Feigen, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Pflaumen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Dinner: Mei Tai Asia-Sauce Süß-Sauer , Nudeln mit Gemüse, Fisch in Backteig Gebraten. Snacks/Other: Rote Paprika, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Chianti. more...
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1521 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lscherle's Weight History
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