Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 67.21g | Carbs: 87.27g.
Breakfast: Pirinç Lapası, Nescafe Şekersiz. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Kurabiye, Beypazarı Maden Suyu, Kayısı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|