Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 61.75g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Омлет с Брокколи. Lunch: Мираторг Бурый Рис с Овощами , Ребрышко Свиное Вареное, Ляховичок Творог 2%, Помидоры, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Шоколадные Вафли, Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|